Виды спорта для мальчиков

Отдать ребенка в спорт — ответственное и разумное решение, ведь регулярные тренировки не только улучшают физическую форму, обеспечивают правильное, гармоничное развитие тела. Они положительно влияют на здоровье в целом. Спорт формирует характер, прививая усердие, трудолюбие, целеустремлённость.

Выбирая вид спорта, стоит в первую очередь обращать внимание на склонности ребёнка, его увлечения. Начать заниматься лучше всего как можно раньше. Занятия должны быть в радость. А любые трудности маме, папе и ребенку надо преодолевать вместе, оказывая малышу помощь и поддержку.

Иногда спортивную секцию выбирают по принципу «подешевле» и «поближе к дому». Возможно, в отдельных случаях такой подход оправдан, но если родители хотят, чтобы занятия принесли реальную пользу, то надо учесть:

• темперамент;
• телосложение.

Темперамент

Склонность к виду спорта может определяться темпераментом. Если ребенок обладает лидерскими качествами, любит рисковать, ничего не боится, то ему подходят практически все виды спорта. Лучше других: альпинизм, бокс, восточные единоборства, борьба. Детей вдумчивых, со спокойным характером лучше отдать в гимнастику или фигурное катание. Когда мальчик демонстрирует такие качества, как ранимость, чувствительность, то тренеру и родителям надо аккуратнее мотивировать ребёнка и уделять ему больше внимания при неудачах.

Важно учесть предпочтения, склонности ребёнка, советы тренеров, а также общие рекомендации, связанные со здоровьем и перспективами развития, которые даёт тот или иной вид спорта.

Велоспорт

Популярный вид спорта не только среди профессионалов, но и в кругу любителей. Доступный и простой, велоспорт позволяет поддерживать форму и положительно влияет на здоровье.

Преимущества:

• гармоничное развитие тела;
• улучшение координации;
• развитие зрения;
• профилактика болезней спины;
• профилактика проблем с сердцем.

Недостатки:

• может отрицательно повлиять на суставы;
• движение на высокой скорости и вероятность потерять равновесие могут привести к травмам.

Противопоказания: серьёзные проблемы с сердцем, нарушение координации.

Фигурное катание

Сложный спорт, требующий хорошей координации. Фигуристы под музыку выполняют сложные танцевальные и акробатические элементы.

Плавание

Водные виды спорта — один из лучших способов достичь гармоничного развития тела и духа. Плавание — самый популярный и массовый спорт в мире.

Плюсы:

• улучшает сопротивление заболеваниям;
• положительно влияет на сердце и сосуды;
• профилактика простудных заболеваний;
• развивает опорно-двигательный аппарат.

Недостатки:

• Воду обрабатывают хлором, возможно появление аллергии, проблем с дыханием.
• Малая доступность. Бассейны есть далеко не во всех населённых пунктах.

Не рекомендуется при хронических болезнях в моменты обострений, при заболеваниях кожи, вирусных недомоганиях, врожденных пороках сердца.

Большой теннис

Игра с мячом, в которой принимаю участие два или четыре человека (попарно). Проходит на специальной площадке — корте. Мяч с помощью ракеток необходимо перебрасывать друг другу по определённым правилам.

Преимущества:

• улучшает выносливость и координацию;
• оказывает положительное действие на сердце;
• индивидуальный вид спорта, игрок самостоятельно выбирает способ игры, стратегию;
• в спорте редко бывают травмы.

Недостатки:

• профессиональные занятия требуют серьёзных затрат;
• при неправильных тренировках есть вероятность получить проблемы со спиной.

Не рекомендуется тем, у кого есть проблемы с опорно-двигательной системой, со зрением.

Футбол

Командная игра, в которой игрокам разрешается касаться мяча только ногами, телом, головой и запрещено брать его руками (всем, кроме вратаря). Задача отправить мяч в ворота соперника.

Хоккей

Хоккей на льду — динамичная командная игра с клюшкой и шайбой. Развивает такие черты характера, как решительность, мужество, учит ребёнка работать в команде, хорошо развивает физически. Хоккей поможет воспитать сильного, целеустремленного ребёнка с хорошим здоровьем и крепким характером.

Преимущества хоккея:

• хорошо развивает мускулатуру;
• улучшает реакцию;
• способствует улучшению иммунитета;
• учит взаимодействию в команде;
• учит противостоять трудностям.

Недостатки:

• есть вероятность травм;
• необходимо приобретать экипировку.

Психологи рекомендуют хоккей для трудных подростков. Работа в команде, физические нагрузки формируют уравновешенную сильную личность.

Восточные единоборства

Существует три базовых типа восточных единоборств. Китайские (ушу, саньда) — в основном оборонительные приёмы. Японские (карате, айкидо) — акцент на плотном контакте, бросках. Тайские (тайский бокс) — упор на удары и атакующие приёмы.

Преимущества:

• Ребенок научится защищать себя.
• Развивается смелость. Проработка собственных комплексов, страхов.
• Гармоничное физическое развитие.

Недостатки:

• Качество занятий и развитие спортивных навыков критически зависят от квалификации тренера и его понимания данного вида спорта.
• Есть большой риск травм.

Не рекомендуется при нарушениях в опорно-двигательной системе, проблемах с сердцем, почками, при плохом зрении.

Танцы

Популярны такие танцы, как латиноамериканские, классические европейские (танго, вальс), современные в стиле хип-хоп, RnB и другие.

Преимущества:

• улучшается гибкость тела, развивается пластика;
• развивается дыхательная система;
• улучшается координация;
• хорошая профилактика простудных заболеваний.

Недостатки:

• может потребовать больших расходов;
• высокий риск травмы;
• большая нагрузка на сердце;
• высокая конкуренция в этом виде спорта.

Не рекомендуется при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях, грыжах, плоскостопии.

Конный спорт

Существует большое число конных спортивных игр, видов соревнований, где основной элемент — езда на лошади. Спорт подразумевает тесное взаимодействие человека и лошади: уход, обучение не только во время официальных мероприятий, но и вне их.

Капоэйра

Бразильский вид боевых искусств, в который входят не только силовые приёмы, но и элементы танцев, акробатики.

Преимущества:

• развитие мышц;
• улучшение осанки и координации;
• умеренная силовая нагрузка;
• положительные эмоции, избавление от агрессии и негатива.

Недостатки:

• мало распространена в нашей стране и сложно найти тренера.

Не рекомендуется отдавать в этот спорт тех, у кого есть незалеченные травмы, а также имеются проблемы с сердцем.

Кикбоксинг

Один из видов единоборств. В отличие от бокса, в данном спорте разрешены удары ногами.

Преимущества:

• гармоничное развитие мускулатуры;
• тренировка координации;
• хорошая силовая нагрузка;
• снимает отрицательные эмоции.

Недостатки:

• вероятность травмы достаточно высокая;
• программы тренировки у разных наставников могут существенно различаться.

Не рекомендуется для тех, у кого диагностированы хронические болезни, а также имеются проблемы с суставами.

Выбор зависит от предпочтений ребёнка, его склонностей, психологических и физических качеств. Для общительных детей хороши командные виды, такие как хоккей, футбол. Если мальчик предпочитает всё делать сам, без опоры на друзей, то ему больше подходят индивидуальные виды, такие как бег, плавание, теннис.

Обратите внимание на здоровье малыша. Узнайте, какие противопоказания существуют для тех или иных занятий. Иногда препятствием для записи в секцию может стать возраст. Узнать больше обо всех нюансах всегда можно, получив консультацию тренера.

Мальчикам от 3 до 7 лет

Чтобы добиться хороших результатов в спорте, заняться им лучше всего в возрасте 3-4 лет. В этот период больше внимания уделяют игровым видам, общей физической подготовке, оздоровлению. Хорошо развивает плаванье, гимнастика, танцы. С 5 лет можно пойти в командный спорт: хоккей, футбол. Иногда родители видят нежелание малыша ходить на занятия — он постоянно отвлекается или капризничает. В таком случае надо обождать со спортом, лучше уделить внимание общей физической подготовке.

Мальчикам с 7 до 12 лет

После того как ребенок пошёл в школу, ему открыт путь в детские кружки и секции. Появится доступ к:

• теннису;
• баскетболу;
• волейболу;
• бадминтону и другим играм.

Ученики создают бесплатные спортивные клубы по интересам на базе школы при поддержке родителей, учителей, администрации учебного заведения.

Подросткам старше 12 лет

Если мальчику больше 12 лет, то его можно записать в любую спортивную секцию. Популярны в этом возрасте современные направления танца, восточные единоборства, бокс, кикбоксинг, тяжелая атлетика. Хорошо отразятся на физическом и психическом состоянии ребёнка тренировки по плаванию, бегу. Полезно будет участие в летних и зимних видах спорта, в командных играх и соревнованиях по хоккею, футболу, волейболу.

Компания «Звезда хоккея» приглашает ребят в возрасте от 5 до 16 лет на хоккейные сборы в период школьных каникул. Мы организуем поездки в Сочи, Казань, Чебаркуль, где проводим тренировки на лучших ледовых площадках страны.

С вами работают заслуженные тренеры с большим опытом воспитания юных хоккеистов. Организуем встречи с приглашёнными гостями — действующими хоккеистами и известными спортсменами прошлого. Мы помогаем ребёнку совершенствоваться, развиваться физически, интеллектуально, нравственно.

Тренировки проводятся как на льду, так и в зале, они улучшают хоккейное мастерство, после сборов у ребят заметно повышается уровень игры. Отправляйтесь с нами на профессиональные арены Казани и Челябинска, на олимпийский лёд Сочи и мы поможем вам воспитать достойного хоккеиста.